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抓住男人心改善阴道松弛有方法_益优网

来源:湘味的菜谱   时间: 2018-05-29

    女性或分娩之后,经过扩张而肌肉弹性往往减弱,这时,如果不注意加强骨盆肌肉,就可能使,使夫妻好的癫痫病治疗中心生活受到一定的影响。以下有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。

    臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滨州羊羔疯治好要多少钱滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。

    双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此哈尔滨癫痫病医院有哪些反复6次,时间在10~15分钟,每天1次。

    站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方南宁癫痫频繁发作如何治疗向运动。

    通过这两种锻炼,多数女性可以改善阴道松弛的状态,提高阴道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使性生活更加和谐、美满。

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