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上班族健康午饭第四招 和谁吃?天天饮食

来源:湘味的菜谱   时间: 2018-06-12

  对于职业人士来说,时间既是一个停顿也可能是另外一部分工作的延续――当然,午饭时间也是同事之间拉进距离、保持沟通的好机会。

  分餐注意事项:

  用公筷无论在哪个餐昆明哪个癫痫病医院好馆吃饭,无论和谁一起吃,都要让服务员提供一副公筷或公勺。没什么不好意思的,其实,一起进餐的对方会在心里感激你这样做。

  咖啡OR甜品?晚点儿再决定

  饭后的甜点和咖啡时间是攀谈的好时机。但需要提醒的是治疗癫痫比较好的方法每次吃饭时不要一下子点很多。有些菜可以等下再说,也许到主菜之后你已经改变原来的想法。比如,一杯咖啡或许比一份甜点更适合你。【文章整理by

  聊工作?正餐后再说

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  职业人士喜欢在饭桌上谈论工作。专家提醒,为健康着想,即便是请客户吃饭,也最好先好好享受食物,等正餐吃完,在咖啡时间里再交流工作上的事也不迟。这样,大家的午餐时间才能更轻松、更健康。

  特别推荐准备自己的午餐便当银川哪个医院看癫痫好

  午饭吃什么,与其受限于办公室周围那几家有限的饭馆,不如提前在家自己细心准备。毕竟,午饭理所应当是一天中最丰盛的一餐,劳碌的职业人尤其不该潦草应付。营养专家建议健康午饭便当除了主食、蔬菜、鱼肉鸡蛋外,还应有一小份坚果,一个水这样的配搭才更健康。

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