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几个预防白内障的食疗小验方食疗养生

来源:湘味的菜谱   时间: 2018-06-12

  预防白内障的食疗小验方,健康保健知识网为广大网友推荐几个预防白内障的食疗小验方:
  1.枸杞龙眼茶:枸杞子20克、龙眼20个(只取肉),水煎煮,连续服,能益精养血、滋补明目。
  2.黑芝麻牛奶:黑芝麻炒熟研成粉,每次1汤匙加入牛奶中宜昌哪家医院治疗癫痫病服用,还可以加入一汤匙蜂蜜,长期饮用,能改善眼球代谢。
  3.红枣枸杞茶:红枣7个、枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用,能补血明目、提高视力。
  4.杞菊珍珠茶:珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克,水煎代茶饮,能清热补肝、潜阳明目丽江市治疗癫痫病专科医院是哪家
      多喝水体内缺水是导致晶体变浊的原因之一,要让自己养成多喝水的习惯。此外,还要预防腹泻、呕吐和大量出汗,以免脱水。补充蛋白质人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质,蛋白质缺乏,容易患角膜病变、白南宁癫痫病最好的医院内障、夜盲症等眼病,建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时,经常补充鱼肝油,常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。
  补充维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高30倍,但随着年龄增长,人眼中的维生素C含量明显下降,会导致晶体营癫痫病在线咨询养不良,久而久之,会引起晶体变性,建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。
  补充B族维生素B族维生素缺乏时,易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等,建议人们多吃富含B族维生素的食物,如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。

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