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25至30岁女性养颜食谱 胡萝卜土豆炖牛腩减肥美容

来源:湘味的菜谱   时间: 2018-06-12

  25至30岁

 此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹,皮下的油脂腺分泌减少,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强。所以在方面,除了坚持吃淡食、多饮水的良好习惯外,要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品,如荠郑州市治疗女性好的羊癫疯医院菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

  推荐食谱:

  胡萝卜土豆炖牛腩

  原料:牛腩1陕西中际脑科医院研究医院怎么样?000克 土豆1个 胡萝卜1根 小茴香2茶匙(10克) 花椒1茶匙(5克) 八角2个 桂皮1根 香叶3片 草果一颗 大葱3节 姜片3片 老抽3汤匙(45ml)盐1汤匙(15克)

  做法:

大同羊羔疯手术治疗nt size="2">  1)牛腩洗净,切成2cm见方的小块,土豆和胡萝卜分别切成滚刀块备用。将除葱姜以外的香料放入炖煮包中。

  2)汤锅中倒入适量清水,放入牛腩,大火加热,水开后,用勺子将表面的浮沫撇净。南宁到哪里治疗癫痫好>

  3)放入大葱,姜片和装好调料的炖煮包,加盖用小火炖约1个半小时左右。

  4)最后加入土豆和胡萝卜,倒入老抽搅匀,调入盐继续煮10分钟即可。

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