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樱桃能带来的六个好处防癌补铁还能改善睡眠

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-02-11

4.补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。

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5.缓解肌肉酸痛。研究发现,樱桃可缓解后肌肉疼痛,加速身体恢复。这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环,有助消女性癫痫治疗除肌肉疲劳和酸痛。

6.提高免疫力。樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们有助抗炎,增强机体免疫力,提高水平。平顶山市治癫痫去哪家医院好

最后,需要提醒大家的是,通常樱桃最多保存5~7天,超过一周就会腐烂,建议不要用塑料袋或塑料盒来装樱桃,因为其透气驻马店癫痫病医院哪家治疗效果好性不好。樱桃应带着果梗保存,否则极易腐烂。

(责任编辑:zxwq)

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