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日常中哪些肉类最养生_久久膳食中心_久久健康网

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-02-12

健康小贴士:

每天75克肉,营养又健康

肉中的蛋四川哪家医院治癫痫好白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜来替哈尔滨好的癫痫病医院有哪些代的。因此,我们不是不需要肉,而是不需要过多的肉。

“膳食平衡宝塔”中明确开封看癫痫病专科医院哪家好指出,一个人每天摄入瘦肉75克,即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜,每天最好摄入500克左右。武汉癫痫病医院哪里较好p>

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