湘味的菜谱

您现在的位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 正文内容

儿童春季饮食常见误区

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-04-17

  春天是个万物生长的季节,细菌、病毒的活动也逐渐频繁。所以妈妈们一定要做好孩子的护理工作,以免生病。以下是小编为你介绍的儿童春季饮食的科普知识,希望帮到你。

  常见饮食误区

  1.牛奶冲调浓又甜

  很多父母以为牛奶越浓越甜才更有营养,实则经医学实验证明:过浓过甜的牛奶会影响孩子吸收能力退化,从而抵抗力下降,危害身体健康。兰州癫痫病治疗哪家医院专业建议牛奶中含糖量在百分之五到百分之八之间。

  2.牛奶喂养越多越好

  牛奶中含有大量乳糖和磷,过多摄入乳糖则会引起腹泻,过量的磷则会引起低血钙抽筋。另外,牛奶中的含铁量不足,这会引起贫血。再者,牛奶无法满足宝宝生长发育的需求。因而,牛奶的喂养量是很值得注意的,每天牛奶食用量应小于600毫克。

  3.空腹喝酸奶

  空腹时胃酸很高,若是此时饮用湖北治癫痫病的医院哪个好酸奶,会将其中的乳酸菌杀灭失去效用。此外,请注意不宜加热,否则乳酸杆菌会被杀死。还有一点需要提醒大家,脱脂类产品影响宝宝的神经发育,不建议饮用。不空腹饮用,喝完以后不马上吃抗菌药物,以免影响药效。

  4.维生素片代替蔬菜

  蔬菜中含有大量维生素,除此之外,还含有各种人体不可缺少的微量元素以及矿物质,比如铁、锌、钙等。为保护牙齿牙龈健康,蔬菜应成为饮食中不可缺少的部分。

癫痫病发作都有什么样的症状?>   饮食3重点

  1.营养摄入丰富均衡

  保证宝宝身体内的钙含量很重要,需多吃鸡蛋、鱼虾、豆制品等一系列富含钙质食物,至于甜食、油炸食品等食物则要少吃。另外,富含蛋白质的鸡肉、牛肉、小米等也要多吃,除此之外,关于维生素和脂肪的摄入也不可忽视,而坚果类的食物对补充这类物质很重要。

  2.天气干燥谨防上火

 郑州市治癫痫去哪家医院好 在这个干燥的季节里,适时为宝宝补充水分是必不可少的工作。不仅需要保证宝宝的日常饮水量充足,给一岁以上的还喂食一些蜂蜜水也可以,荔枝、桔子等温性水果则要少吃,另外膨化食品的食用也要注意。

  3.过敏宝宝慎选食物

  春季是个万物复苏的季节,细菌也会大量滋生,这就对过敏宝宝的健康产生了威胁,因此,家长需时刻注意宝宝的饮食,切不可食用会海鲜、鱼虾等可能会引起过敏的食物。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.ebpin.com  湘味的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号