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凉拌豆芽黄瓜菜_凉拌豆芽黄瓜菜的做法夏季菜谱

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-05-17

夏日清爽凉拌小菜——凉拌豆芽黄瓜菜

这几天,郑州真是太热了,端午在家休息的几天,每天几乎都得开空调,太闷热了。

这几天的胃口也大打折扣,看到热气腾腾的饭菜就发愁,清爽的倒成了我家餐桌上大受欢迎的菜了。

今天把绿豆芽、黄瓜和胡萝卜这三样食材,凉拌到一起,简简单单,清清爽爽的,配粥配米饭都相当不错哈。

原料:绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、盐、香油、辣椒油开封市治疗羊癫疯的正规医院、生抽、米醋、熟白芝麻。

凉拌豆芽黄瓜菜的做法

1、胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝,绿豆芽摘去头尾部洗净备用。

2、用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用。

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3、把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可。

温馨小提示;

我早上买的豆芽,放了几个小时,到中午时发现豆芽自己长了不少,绿绿的叶子都长出来了,不清楚是什么原因!如果是刚买回来的豆芽,又比较嫩,也北京大学人民医院癫痫科预约电话可不去头尾的哦。

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菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化治疗癫痫病最好的医院及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。  

关键词:

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...

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