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乙肝患者可适量运动有助身体健康_百病食疗

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-05-18

生命在于运动,这是法国著名启蒙思想家伏尔泰所说的。作为医疗工作者,我更知道运动对人的重要性。

前天,“济南协和肝病首届乒乓球比赛”正式开始了。报名参赛的有很多,有年轻的小伙子,也有古稀之年的老教授。大家的急积极性都很高,最让我佩服的是马继顺教授,老马今年已经六十九岁的高龄了,依然闯进了决赛,还有杨景辰教授,也进了决赛,两个老教授威风不减当年,看样子有取得冠军的打算。

现在的年轻人都不爱运动,我学会上网以来,听很多人都在说“宅”这个字,看来现在的年轻人都喜欢“宅”精神运动性癫痫病的症状。其实,运动对身体很好的,尤其是乙肝患者,更应该多运动下。

古人云:流水不腐,户枢不蠹(音:dù)。适当的运动对于疾病,提升抵抗力,舒援压力等都有益处。虽然我们说乙肝患者需要足够的卧床休息,但是并不代表乙肝患者不能进行适量的运动。

转氨酶高的乙肝患者,是不可以进行剧烈运动的。但是可以在晚饭后到户外散散步,有能力的可以做做广播操,打打太极拳等。当然,这一切都是力所能及的范围内的,如果感觉到疲倦,还是应该卧床休息。

对于转氨酶不是很高的乙肝患者,则不必中老年癫痫患者在生活中需要注意什么呢?有太大的担心。除了散步打太极外,如果不感觉疲惫,也可以打打乒乓球或者羽毛球,篮球和足球最好不要碰,那些运动太剧烈了些。

乙肝患者如果感觉多运动也没事,可以考虑增加运动量。不过运动要以不疲劳为度,一般微微出汗后,就该停止运动,千万不要逞强。有些乙肝患者在运动后,很可能会食欲好转,身心愉快,乏力减轻,肝功改善,那么这些患者就可以在此基础上量力而行地加大一些活动量。只要循序渐进地适度运动,就会促进的顺利康复。有的肝病恢复期患者,总怕肝病复发,长期卧床休息,这样反而有碍新陈代谢,促进肝脏细胞脂肪黄石看癫痫去哪个医院变性,延迟肝功的复常。

如果是乙肝病毒携带者,顾及就更少了。一般来说,乙肝病毒携带者的生活习惯是和正常人一样的,可以打篮球足球等剧烈运动,但是病毒携带者也要注意定期检查,严禁饮酒。

适当的锻炼能提高肝炎患者中枢神经系统的张力,改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能,增强全身的抵抗力和免疫能力。此外,锻炼能促进肝脏的血液循环,改善肝细胞的,有助于肝功能的恢复。

乙肝患者运动以不疲惫为准,当身体出现劳累的症状时,应该立即停止运动,同时立即休息。如果什么中药治癫痫病因为运动过量导致转氨酶升高,病情反复就得不偿失了。乙肝患者的运动以散步太极为主,肝功能好的人可以进行羽毛球、乒乓球等,随个人喜好,没有特别要求。

今天是“济南协和肝病首届乒乓球比赛”决赛的日子,写完这篇文章我也得好好去观赛了。生命在于运动,乙肝患者更应该适当进行一些体育运动,对于缓解症状,疾病康复都有很大帮助。

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