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豆腐炖鱼头的做法_怎么做豆腐炖鱼头_如何做豆腐炖鱼头

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-06-19

  冬天里,来一锅鱼头汤怎样?豆腐是如此的家常,大家都熟知它是高钙的食物。据说吃200g豆腐就可满足一日钙的需要量的三分之一。而鱼头中丰富的维生素D更能加强人体对钙的吸收。而且,两者配伍,味道鲜美,更是强健骨骼的绝佳搭配。此道鱼头豆腐汤,可惜在急于晚饭开吃,端锅上桌,谈不上品相。倘若喜欢辣味,再放些辣椒那更是漂亮。我家不喜欢重口味,所以偏于清淡的,出现四肢抽动,口吐白沫症状,这是怎么回事?但已够吃得热赤呼啦,暖身暖胃的了。

  1.食材图

  2.炒锅热锅倒入植物油

  3.下鱼头煎,一面煎好翻面再煎

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  4.将煎好的鱼头放入电磁炉的汤锅

  5.炒锅内的倒入毛豆煸炒一下

  6.煸炒好的毛豆也倒入汤锅里

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  7.将汤锅上电磁炉,加水没过食材,豆腐划片入锅开始烧

  8.加入冬笋片,生姜片,再加点点料酒大火煮开

  9.煮至鱼肉熟透,加食盐、葱花和白胡椒粉调味

全身抽搐,眼睛往上翻,还差点把舌头咬伤,请问这是怎么回事啊?ter">

  10.直接端了汤锅上桌算了,先喝上几口热乎乎的汤,那叫鲜啊~

  1,煎鱼得锅热油烫,才煎得出好品相。2,加调味料的量,可根据个人喜好酌情掌握。先少加点,尝个味后再考虑加多少。3,加冬笋可以提鲜,有或肉的加点进去更能提味。

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