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三文鱼鸡蛋蔬菜饭团的做法_怎么做三文鱼鸡蛋蔬菜饭团_如何做三文鱼鸡蛋蔬菜饭团

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-06-19

怎么做蔬菜好吃?学做三文鱼鸡蛋蔬菜饭团需要哪些食材?家常美食网BBO辅食小厨房老师教你轻松做出好吃好看的三文鱼鸡蛋蔬菜饭团。

本食谱来自【BBO辅食小厨房】老师分享的三文鱼鸡蛋蔬菜饭团的做法。所属分类:肉类, 猪,;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人都可食用 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以贵阳哪家治癫痫最好及营养不良者食用。

只吃饭团就能搞定一餐,看我怎么做到的!日料小达人今日又现身啦!咱们今儿就介绍这个基本款,三角小饭团!711里最热卖的饭团也是这个造型哦,神马辣味、蛋黄酱三文鱼(最爱)、还有神马烤的....饭团虽小,但是营养满满哦~~有鱼、有肉、有蛋、有蔬菜!(爆棚啦,好能塞的饭团...)。所以只吃他就能搞定一餐啦!而且,作为出游便当也是很好的选择哦北京羊癫疯要怎么治疗呢

主料:三文鱼一块,片两片,一小段,西蓝花一小朵,蛋2个,松适量,海苔片适量,蛋黄酱适量,米饭适量

1. 准备食材,米饭..米饭在电饭锅里。也可以用鸡蛋哈,因为BO爷早上吃蛋蛋了,所以打算少整点,就来俩小蛋蛋了。

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2. 三文鱼用柠檬腌制十分钟,去去腥。

3. 然后将三文鱼单独放在个容器里,旁边放上胡萝卜、、鹌鹑蛋,一起蒸6分钟,就一锅出啦!我使用的是煮蛋器。

4. 蒸好后,将鹌鹑蛋扔入冷水中,方便扒皮。

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5. 将蒸好的西兰花、胡萝卜切碎,鹌鹑蛋扒光光。

6. 准备一个大碗,放入米饭。将切好的西兰花、胡萝卜倒进去,然后扒出鹌鹑蛋黄扔进去(蛋白先留着待用)。将蒸好的三文鱼用手捏碎,也倒入大碗中,蒸出来的别浪费,也统统倒进去吧!

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