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鲜滑素食青菜木耳炒豆腐的做法,详解麻婆豆腐的做法

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-07-13

豌豆尖儿蘑菇豆腐汤尖椒干豆腐[原料]干豆腐、青尖椒[佐料]葱花、花椒面、酱油、精盐、骨汤(肉汤)、水淀粉

这次给大家推荐的这款青菜木耳炒豆腐,可以说是一款非常鲜香开胃的素菜类美食了。采用到的小青菜还有木耳和豆腐的搭配,三者食材的营养都很丰富,而且全素的搭配吃起来一点都忻州羊羔疯治疗哪家医院专业不清淡哦,大家做上一点,一定是餐桌上的一道亮点,快来试试看吧。

温馨提示:
豆腐易碎,也容易熟,所以可以最后再放。

主料 小青菜1把泡发的木耳40克豆腐500克 辅料 油适量黄豆酱1勺酱油10毫升水淀粉适量姜适量小葱适量糖1克鸡精少许香油适量制作步骤:1、小北京专治癫痫病医院青菜洗净,木耳泡发洗净。2、豆腐切薄片放入锅中加油煎制。3、煎至豆腐两面金黄关火。4、炒锅倒油爆香葱姜,放入黄豆酱炒香。5、放入豆腐,木耳翻炒。6、加入酱油,糖。7、再加入小青菜翻炒至软。8、加少许鸡精,最后淋入少许水淀粉。9、翻炒均匀关火。

其次,吃泡面还要注意搭配。因为广东治疗母猪疯的专科医院哪家好?泡面中几乎只有碳水化合物和脂肪,因此需要补充蔬菜和含蛋白质丰富的食物。吃泡面时最好搭配一只卤蛋、几片豆腐干,然后枷黄瓜、西红柿、小油菜等蔬菜。调料也不要全放,只放一半就好了。最后,虽然换次汤后,面汤中的有害物质会减少,但是还是不要多喝。原料:卷心菜(也可用大代替)、米饭、酱、豆腐皮、丝、豆芽菜合肥治癫痫的专科医院效果好吗、葱丝

把和鱼一起炖。鱼肉中含有维生素D,可促进中钙的吸收。使钙的生物利用率大大提高。下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁,雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量水,待水沸后放入雪里蕻、丁,改小火炖一刻钟,加精盐、味精即可食之。

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