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板栗冰糖粥的做法图片,孕妇能不能吃板栗粥

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-07-14

还有些爱美的人很少吃主食,更少碰荤腥,但是血脂年年偏高。这是怎么回事呢?原来,吃素也可能导致高血脂。比如,杨先生本人非常喜欢吃瓜子、板栗、花生、核桃等坚果来养生,甜品和奶昔之类的饮料也是他的心头之好。坚果脂肪含量高,甜食含糖多,这种饮食习惯很容易导致脂肪摄入过量。健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。紫菜南瓜汤:老南瓜,紫菜,虾皮,鸡蛋郴州什么医院看癫痫好枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精

菜谱简介 清爽甘甜,温馨暖胃,常食补肾气添力气。此粥具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症;中老年人常服用此粥,有抗衰防老、养颜延寿之功效。 材料 板栗仁50g,粳米100g,冰糖1汤匙(15g)
做法 先将板栗仁用开水烫2分钟,捞出沥干。
将烫过的板栗仁用刀切碎。
粳米淘洗干净,和碎板栗仁一同放入锅内,加清水1000ml,开原发性癫痫能治好么大火煮开,调小火焖煮。
板栗粥小火煮1小时后,粥已浓稠时,放入冰糖调味,再煮5分钟即可食用。
小诀窍 板栗仁要选用无虫、饱满的生板栗,不要用糖炒栗子或超市里精加工过的栗子小食代替,那样的话营养成分会打折扣。
 

牛肉(瘦):牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、、白酒、猪肉同食坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代杂志曾评选它为现代人的1大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果治疗青少年癫痫的方法(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、子、西瓜子等。

用法:佐餐,吃肉食板栗,每日次。在这次世界抗衰老论坛上,中国专家也提出了一些很新鲜的观点。来自中国中医科学院的管胜文教授指出,通过对癌症(癌症食品)病人的研究表明,发现他们有三个共同特征,即体质呈酸性,严重缺乏维生素C和严重缺乏微量元素(微量元素食品)硒。这一情况提醒人们,要在平时调整饮食,多吃碱性食物如蔬菜、水果、薯类、海藻等,补充维生素C及硒。据了解,坚果、谷物等食物中富含硒,特别是小米,多喝小米癫痫病有哪些好的治疗方法粥对补硒非常有好处,此外,板栗中的硒含量也很高,应该经常食用。

粽子大部分都是用糯米、板栗、、花生等五谷杂粮和肉食包成的。从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症状。因此孕妇吃粽子还是有一定好处的。需要注意的是,粽子吃多了不太好消化,而且热量较高,吃太多对身体并不是很有利。产后吃什么补血:红米红糖粥

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