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洋葱肉片怎么做好吃,洋葱肉片的做法详细步骤,做洋葱肉片的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-10-18

简介:洋葱炒肉是人们日常生活中常食用的家常菜,也是一道人人都可以做的家常菜。而且味道鲜美,具有调味等作用。洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素,其中所含硫化丙烯,能提高维生素B1在胃肠道的吸收率,瘦肉中也富含维生素B1。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的婴儿癫痫病治疗医院辅酶,能增强碳水化合物的氧化功能,使能量注入疲劳的头脑与身体,维持神经组织、肌肉、心脏正常的活动,从而改善精神状况。所以,经常吃点洋葱炒肉,能起到提神、消除困乏等效果。特别适宜心脑血管病的人日常佐餐。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

治疗癫痫疾病得花费多少钱ong>主料:

瘦肉:200g

洋葱:1个

辅料:

油:3勺

盐:半匙

酱油:1勺

蚝油:1勺

淀粉:1勺

步骤:

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1.原料

2.肉切薄片,加入半匙盐,一勺酱油,淀粉,油腌制,洋葱切片

3.热锅凉油,倒入肉片炒至八成熟装起备用

4.倒油接着倒入洋葱翻炒2分钟

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5.倒入肉片一起翻炒至断生

6.加入一勺蚝油翻炒均匀,起锅

7.成品

小贴士

炒的时候适量加水,防止糊锅

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