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健康粥怎么做好吃,健康粥的做法详细步骤,做健康粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-10-18

简介:春天正是养生的季节,具中医讲春天天气干燥容易上火,所以要清理胃火和肺火还有肝火。菊花和决明子是解毒清热,明目的最好的中药。他可以预防和治疗感冒,还可以治眼病。并且菊花还有很多的维生素。

准备时间:10-20分钟

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制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

大米:40g

菊花:30g

决明子:20g

枣:100g

<陕西比较好的癫痫病医院是哪家p>辅料:

糖:适量

水:适量

步骤:

1.锅里放水做开

2.把决明子倒里

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3.再把菊花倒里煮5分钟

4.把菊花捞出

5.倒大米煮15分钟

6.倒枸杞郑州军海医院口碑好不好>

7.再倒大枣煮5分钟

8.最后放白糖搅拌均匀关火

小贴士

由于我家没有红糖,健康粥最好放红糖效果更好。

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