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“隔离”六类食物想不美白都不行_饮食

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-10-30

  1、富含酩氨酸和稀有元素的食物 研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的南京哪治癫痫好物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

长春市癫痫病治疗技术>  2、碱性食物与酸性食物的不均衡 平衡是自然界里最美好最的状态,食物的摄取也是如此。 健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制秦皇岛治疗羊癫疯哪里好肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

  3、添加剂 健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形如何规范治疗癫痫病成黑斑、等。 现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。 也许,要你不吃这些你喜欢吃的食物有些困难,但是为了美白,要学会尽量克制。

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