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健康食用水果“七忌”_饮食

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-10-30

  水果是人人都爱的食物,饭后吃一个水果助消化,女性吃水果养颜,水果餐可减肥等等。水果有益,但吃水果也有一定的讲究,盲目的吃水果吃会损害自己的健康。如饭后立即吃水果、贵州癫痫病的治疗医院那里比较好吃水果后不漱口等等。

  一、忌饭后立即吃水果

信阳哪家医院癫痫治疗效果好>  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  二、吃水果忌不漱口邯郸羊羔疯医院有哪些>

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水重庆癫痫疾病的医院哪里比较好果过多

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

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