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【紫薯薏仁营养粥】营养粥怎么做家常做法做法大全

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-11-13

粥可以说是食物当中最为养生的了,所以我们在平时的生活要学会如何利用粥来给我们的身体带来帮助,粥的做法也有很多突然失去意识晕倒抽搐种,大家可以根据自己的口味及喜好来搭配一些不同口味和富含营养的粥,其实粥的做法非常的简单,我们自己在家就可以制作,那么紫薯薏仁营养粥的做法是怎样的呢?

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1.前天晚上将薏仁米用水泡癫痫病吃药期还发作是怎么回事着,泡一宿。也可以顺便泡一些莲子,也很好吃。

2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。

薏仁河南癫痫根治医院又名薏苡仁,一般常用的薏仁为白薏仁,是薏仁除去外壳与种皮的榖仁,而糙薏仁则是指除去外壳后的部分,外皮为深咖啡色,维生素B群与纤维质较完整。

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