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小米粥养胃食谱大全[做法大全]-美厨邦

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-12-01

   小米粥养胃食谱大全

  小米粥养胃吗

  煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。

  家常小米粥

  原料

  山药45克、小米50克、白糖。

  做法

  1.把山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。

  2.锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,放入山药一起煮。

  3.大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。

  蛋黄小米粥

  原料

睡觉时全身抽搐>  小米2小把、鸡蛋1个。

  做法

  1.砂锅中加入两碗水,烧开,小米洗两遍,沥干水,鸡蛋煮熟。

  2.锅中水开后,放入小米,搅拌几下,中火烧开后,改小火煮5分钟。

  3. 鸡蛋剥去壳,取出蛋黄,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗内,上面撒上碎的蛋黄即可。

  小米红枣粥

  原料

  小米30克、枣10颗。

  做法

  1.小米洗净沥干水分;红枣洗净去核。

  2.小米,放入平底锅,用小火炒至干爽,并飘出香味即好。

  3.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水,大火煮开,转小火熬至浓稠成粥即可。

  小米玉米粥

  原料

羊癫疯的病因

  小米150克、玉米碎80克、冰糖。

  做法

  1.小米、玉米碎淘洗干净,放入锅内,加水,开大火煮。

  2.转小火,用汤勺搅拌一下,再煮至米碎软料黏稠,按自已的喜好放进冰糖即可。

  鸡茸豆腐胡萝卜小米粥

  原料

  小米、鸡肉、豆腐、胡萝卜。

  做法

  1.先把小米粥煮好;鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

  2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子;胡萝卜切成薄片蒸熟,再碾碎。

  3.把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

  香菇西芹小米粥

  原料

  小米30克、西芹20癫娴病人平时要注意什么克、香菇2朵。

  做法

  1. 西芹去叶洗净,切小丁,用开水略焯;香菇去蒂,洗净,切小丁。

  2. 汤锅内加冷水烧开,下入小米熬煮,中火煮至小米粒涨开,放入香菇丁续煮。

  3. 盖上锅盖,转小火将小米煮烂,下西芹丁煮开即可。

  花生小米粥

  材料

  小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

  做法

  1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

  2.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。

  3.放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

  红糖小米粥<西安癫痫病排名医院/p>

  原料

  小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。

  做法

  1.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

  2.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮。

  3.待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

  小米的功效

  1.小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

  2.小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。

  3.小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

  4.益肾安眠,治肾湿热导致的小便淋漓不尽等症。陈小米苦寒,具有止痢、解烦渴的功效。

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