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肠胃养生最佳食谱推荐-

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-12-03

  我决定今年父亲节给老爸送健康——养生食谱,亲手做几样小菜,孝敬孝敬他老人家!食谱如下:

  1、苦瓜炒西红柿

  原料:

  鸡蛋2个、苦瓜、西红柿1个、白糖、盐。

  做法:

  (1)苦瓜可以事先焯一下,不焯也挺好吃的,鸡蛋打散成蛋液,西红柿去皮切成块;

  (2)锅烧热倒油,放入蛋液炒熟盛出待用;

  (3)锅中留底油,倒入虾仁炒至变色,放入西红柿块,加一些白糖翻炒至出汤,糖可以稍微多加一点,再倒入鸡蛋块;

  (4)调入盐炒匀即可。

癲痫导致的后遗症  2、西红柿猪肝汤

  原料:

  猪肝1块、西红柿2个、色拉油适量、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、小葱适量、白醋5毫升

  做法:

  (1)原料集合

  (2)碗中加入适量清水,倒入5ml左右的白醋

  (3)猪肝去白膜,切片,放入白醋水中浸泡10分钟

  (4).倒去白醋水,用料酒,生抽,姜片,生粉一起腌制20分钟

  (5)番茄用开水烫一下,撕去皮

癫痫病需要做脑电波嘛>  (6)去皮的番茄切块

  (7)将腌制好的猪肝在滚水中焯煮即刻捞出

  (8)炒锅加入适量食用油,将番茄块翻炒

  (9)汤锅加入适量水烧开后,转入炒过的番茄,已经焯水的猪肝,滚开后加入盐,撒上葱花即可

  3、豆蔻当归煨乌鸡

  原料:

  豆蔻、当归各10g,葱白、生姜、盐适量,乌鸡一只,味精。

  做法:

  (1)乌鸡洗净,除去内脏。

  (2)将豆寇、当归、葱白、生姜植入腹内放入沙锅内,加清水炖熟烂。

  (3)食时湖北哪治癫痫病好加适量盐、味精。

  4、大枣健脾粥

  原料:

  大枣50g,山药、莲子各30g,白扁豆20g,白砂糖适量。

  做法:

  各味加水煎熬至烂熟,白砂糖调化即可,每日早晚温热服用。

  5、荔枝粥

  原料:

  干荔枝5枚,粳米100g。

  做法:

  干荔枝去壳与粳米同煮为粥,供晚餐服食,连吃5天为1疗程。

  肠胃不好的人饮食方面的注意事项:

  癫痫病患者得注意什么?1、饮食宜清淡。

  2、饮食中适当增加瘦肉、鱼、蛋、蕈类等,只要不过多,不太油腻,增加荤食时慢慢增加,用不着担心消化不良等,水果宜吃石榴、苹果。

  3、食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。

  4、应少吃纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹笋等,叶菜类也应适当控制,必要时可采用咀嚼后喝汁液吐渣的方法。

  5、忌吃产气食物。如大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等;

  6、忌生冷瓜果。

  7、忌食牛奶及海鲜。腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏,导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用,所以也不能食用。

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