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健康又营养的苦瓜�|肉馅[图解]-

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-12-03

 

苦瓜,�|肉馅

  “夏天炎热,吃苦瓜清热解毒,是一道必不可少的夏日好菜。苦瓜癫痫病患者是不是不能长时间看手机�|肉馅既好看又好吃,用蒸的方式使得此道菜品健康营养!”

  主料苦瓜 (一根)肉末 (适量)调料鸡蛋 (1个)盐 (适量)味精 (适量)生抽 (适量)白糖 (适量)醋 (适量)酱油 (适量)姜末 (适量)葱花 (适量)淀粉 (少陕西癫痫怎么治量)胡椒粉 (少量)料酒 (少量)厨具煮锅

  把苦瓜洗干净后,切成一小段一小段的。

  把里面的籽掏空。

  把苦瓜段放入锅里加水煮,水煮沸腾后即可捞起,盛盘。

  肉小儿癫痫病症状都有哪些,哪治小儿癫痫好末里面加入一个鸡蛋,适量盐、味精、生抽、姜末、葱花、淀粉、料酒和胡椒粉。拌均匀后备用。也可以加入一点香油,味道会更香哦。

  把拌好的肉末装入之前备好的苦瓜段里面,然后放入锅里蒸。

  二十分钟后,即可蒸好出锅癫痫病吃什么药好事

  把刚刚蒸苦瓜溢出的汁用小锅盛好,加入适量酱油、白糖、淀粉和少量醋,放到火上,到汁水比较浓稠后即可关火。

  把煮好的汁水均匀淋在之前蒸好的苦瓜肉末上。此道苦瓜�|肉末就完成啦!

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