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【鱿鱼卷的做法】十分美味的鱿鱼卷怎么做

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-12-31


鱿鱼卷的做法

海鲜绝对是深受大众喜欢的常见食材,而鱿鱼就是一种常见的海鲜之一,含有丰富的钙铁磷等微量元素,常吃可以预防贫血,而且含有的蛋白质、氨基酸可以保护肝脏健康,还可以缓解疲劳,具有明目的工作,现在我们就推荐一款鱿鱼卷的做法给大家。

鱿鱼卷的做衡阳癫痫病要治疗多久法一:

1.先将鱿鱼 腊肉 胡萝卜 熟米饭 糯米饭 盐 番茄酱 高粱酒 白胡椒粉都准备好

2.然后将鱿鱼清洗干净,然后去头去掉薄膜和软骨,再将胡萝卜和腊肉洗干净后切成丁

3.油倒入锅里烧热后放入腊肉丁翻炒至变色,倒入胡萝卜丁,放入盐

4.撒些白胡椒粉翻炒3分钟左右,然后放入煮熟的米饭,放入糯米饭

沈阳哪家医院治癫痫好style="text-align:left;">5.返回草均匀后就可以盛出,用勺将馅料塞入鱿鱼筒里,要留一点缝隙

6.然后用2根牙签交叉封口,再放入蒸锅中蒸

7.大概蒸十分钟左右,再将番茄酱倒入锅里煮开,放入鱿鱼筒蒸八分钟左右

8.倒入高粱酒,盖好锅盖熄火焖5分钟,再翻一面焖5分钟

9.取出切成片状,直接沾番茄酱吃就可以了。

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鱿鱼卷的做法二:

1.将鱿鱼处理清洗干净后去掉外膜,这样就不会有腥味,然后竖切一刀展开

2.然后再切出平行的刀纹,然后切成块状,放入沸水中焯至卷起

3.然后捞出控干水,将油倒入锅里烧热后放入鱿鱼卷,大火快速翻炒片刻

4.再倒入酱油和料酒,哪里治癫痫倒入米醋翻炒,再放入辣椒酱翻炒

5.撒些芝麻孜然翻炒一会后盛出即可。

鱿鱼卷的做法贴心提示:

因为鱿鱼里面含有多肽成,没有煮熟就吃容易造成肠胃失调,因此一定要煮熟后吃。

而且因为鱿鱼里面含有丰富的胆固醇,因此高血压高胆固醇的人不建议多吃。并且鱿鱼是发物,因此有皮肤过敏的人不建议吃。

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