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给全家保平安的水-薏米红豆水

来源:湘味的菜谱   时间: 2019-12-31

之前在网上看到一篇文章:“薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品(武国忠)”(有兴趣的可以搜搜看,讲得很详细),看后受益匪浅,立刻在自家小范围内开始试验,半个多月了,我和儿子都见明显效果:气色改善了,肤色提亮了,摸起来自己皮肤也光滑了,两颊常泛红晕了(应该不是心理作用吧?),代谢也有改善.老公嘛,喝得少,应酬又太多,没看出明显效果来,得加强在他身上的试验!总之,很值得“以身试法”的一款汤水!

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我一般是晚饭后开始准备,淘洗好薏米和红豆,看看浩浩的舌苔,如果没有上火症状,还会加些红枣和桂圆,如果有上火迹象就不加.睡前可以煮沸两次,放凉后放入冰箱,第二天早上起来,再煮一个沸,等早餐吃完基本就放温热了,然后他爸喝一小碗,再给浩浩带上一小壶到学校当水喝,当然,他会要求放一小块冰糖.剩下的米料,我中午热一下拌上红糖吃完。

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薏米红豆水(汤)

原料:薏米、红豆、红枣,桂圆。

做法:

西安最好癫痫病医院t color="#000000">1、薏米,红豆,(红枣)洗净(无需浸泡),放入煮锅中,倒入足够水,(桂圆肉此时可以加入);

2、开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,关火焖一小时;

4、再开山西看癫痫病可靠的医院火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃。

单从口味上讲,这款汤水也是很好喝的,没有任何难以接受的味道。

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