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推荐防辐射的十种食物指南

来源:湘味的菜谱   时间: 2020-09-16

   生活里各种辐射都存在,如手机电脑辐射、打印机辐射、电磁炉微波炉辐射、吹风机辐射等时刻危害着人类的。辐射无处不在,我们无法避免,那就做好的准备吧。那么,防辐射的有哪些呢?

  1、大蒜:减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  2、西红柿:减少辐射损伤

  科学调查发现,长期经常食用及番茄制看癫痫好的医院品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  3、海带:抗辐射作用

  最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  4、绿豆:有助于排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加武汉哪家医院治疗癫痫效果好速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  5、辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏

  辣椒之类辛辣属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  6、黑芝麻:增加细胞免疫

  中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保武汉哪里有治癫痫医院护人体健康。

  7、黑木耳:清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  8、紫菜:抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  9、胡萝卜:补充维生素A

  维生素A可以保护南昌治疗癫病专业医院相信大家都知道。而且维生素A和β-胡萝卜素,不仅可以合成紫红质,有利于眼睛在暗光下看得更加清楚,而且含有这两种物质的胡萝卜还能帮助抵抗电脑辐射的侵害,同时保护和提高视力。

  10、苦瓜:抑制癌变

  吃饭时适时吃点苦瓜,苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。

(责任编辑:姚佳佳)

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