湘味的菜谱

您现在的位置: 首页 > 杂酱面的家常做法 > 正文内容

五种水果帮你轻松解决肠胃问题水果

来源:湘味的菜谱   时间: 2020-09-16

  1、菠萝能帮助消化和排毒

  营养价值比较高,其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E 对身体都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化及排走体内毒素。

  菠萝中所含糖、盐成都专业的癫痫病医院,治疗小妙招类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;此外,菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效,在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食,可作提神之用。

  2、猕猴桃促进肠胃蠕动

  含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素,一向被视为洁肠美容,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇妙功用,亦可癫痫病改注意哪些问题有助消除疲劳。

  3、草莓嫩白

  它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素,足足有橙的两倍,在帮助消化,通畅大便,降低胆固醇等方面极佳。 内含的维生素C更可抑制黑色素,让皮肤保持嫩白幼滑,皮肤受油腻影响之时,正好吃一些来补充养分,拯救肌肤。

  4、雪癫痫能体检查出来吗梨能消滞解腻清理肠胃

  营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。 雪梨清甜爽口,吃上一口就能立马除去的油腻感,内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手,可有效纾缓便秘。 此外,还不妨以冰糖来炖雪梨,制法简单,不但可消滞解腻,亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润,一举多得。

  5、西柚可消食去肠中恶气<兰州看癫痫比较好的医院/p>

  营养价值非常高,蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。 在不少减肥餐单中,都可见到西柚的踪迹,西柚的营养价值甚高,其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据学记载,西柚有消食及去肠中恶气之效,故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。

(责任编辑:实习王静静)

上一篇: 没有了

下一篇: 喝茶养生:菊花茶怎么喝最好?茶水

推荐阅读
本类最新

© ys.ebpin.com  湘味的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号