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不同紫菜汤功效有所不同食物百科

来源:湘味的菜谱   时间: 2020-09-16

  各种紫菜汤的

  1.香油紫菜汤:治

  将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道。

  2.紫菜海带汤:去脂减肥

  由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水卡马西平片一天吃几粒效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

  3.紫菜虾皮汤:补碘又补钙

  紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性、骨质疏松症有一定效果。

  4.紫菜瘦肉汤:延年益寿

  每100克干紫菜含蛋白质25-30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的食用。呼和浩特治疗正规的癫痫病医院加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

  5.豆腐兔肉紫菜汤:能降血脂

  豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤,味道鲜美,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

  6.紫菜汤:贫血

  因为番茄中含有大量的维生素C,可以促进人体对紫菜中铁和钙的吸收,所以紫菜番茄汤适合缺铁性贫血和缺钙的患者食用。

  7.紫菜海带瘦云南哪治癫痫好,看这里肉汤:化痰止咳

  紫菜海带瘦肉汤具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用,适合头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳和色素沉着的患者食用。

  紫菜的功效

  1.软坚散结

  紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

  2.增强记忆力、治疗水肿

  紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促宁夏看癫痫病专科医院进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助。

  3.强细胞免疫和体液免疫

  紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

  4.抗癌

  紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

(责任编辑:姚佳佳)

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