湘味的菜谱

您现在的位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文内容

医生教你如何保护肝功能健康小常识四季养生

来源:湘味的菜谱   时间: 2020-11-12

  人同机器一样,各“零部件”也会磨损老化。假若你在生活上有不良习惯,则额外增加了各脏器的负担,不利于健康。肝脏的功能在人的一生中作用很大,主要起到合成、代谢、解毒功能,负荷也很重。那么,如何保护肝功能呢?

  首先,要了解哪些因素会加重肝脏负担。

  过度劳累:人的一切活动,包括思考、心跳,都要消耗能量的,如同机器转动需要燃烧油料一样。人的供能系统在肝脏,我们摄取的各种营养物质,在肝脏细胞里进行代谢并产生能量,供给我们日常活动开支。但是过度劳累,就意味着肝脏必须提高劳动强度,加班加武汉治癫痫病的好医院是哪点工作,久之,肝脏功能受损,加快肝功能的减退。

  用眼过度:“肝开窍于目”,肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力。长期使用电脑、看电视、看书,会造成用眼过度,久视伤肝。

  长期饮酒:酒性大湿大热,经常少量饮酒有活血、提神、消除疲劳之功,而经常豪饮却会湿热伤肝。酒的热量很高,不怎么增加营养,却足以扰乱能量代谢,饮酒引起肥胖、脂肪肝、肝硬化不在少数。

  七情郁结:心结难解、小心眼、生闷气、钻牛角尖、陷进去出不来,常使人郁闷压抑。现代社会的人际关系紧张,五脏中肝脏最受此影治癫痫病的比较好医院响而活得最累,情绪不敢发、不能发、不会发,七情不是压抑不展,就是忍无可忍而怒发冲冠,这种过度的情绪一收一放,很伤肝。

  营养不良:能量充足使我们充满活力,能量充足不但能使肝脏自身修复较快,而且对其他组织器官的修复也较快,对身体抵抗力也是至关重要。这里所讲的“修复”,是指对衰老细胞的置换,是自我更新的物质补充。为了身材苗条,刻意节食,不利于肝脏的自身修复,因为肝脏负担繁重,容易受到损害,必须有足够的营养支持,否则疤痕累累,甚至向脂肪肝、肝硬化转变。 foodwang.com小孩子癫痫会有什么特点>

  脂肪肝:过度营养易形成高血脂、脂肪肝。单纯的脂肪肝生化检测,各项指标往往是正常、临界或轻度异常,因此不少人根本不把脂肪肝当回事。但是如果掉以轻心、我行我素,肝脏里塞满了脂肪,如同堆满了垃圾,能量代谢就此进入恶性循环,糖尿病、高血脂症、动脉硬化、代谢综合征等随之而来。

  乱用药物:是药三分毒。可是现在盛行有病吃药、防病吃药、保健吃药、减肥吃药,完全忘记人体自身还有强大的自我调节功能,忘记了还有很好的非药物疗法。要知道所有的药物都在肝脏里进行代谢、解毒,医师开处方后嘱咐患者,吃的过程中注意检浙江癫痫医院那个好查肝功能,就是防止发生药物性肝损害。

  如何保护你的肝?我想答案已经很明确了。

  强调一点,假若你已经有慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化病史,或HBsAg阳性,说明你的肝功能已受到损害,如再执迷不悟,不肯舍弃不良习惯,则在加速肝功能走向衰竭。

  友情提醒:除舍弃损肝因素外,每年应体检1-2次;对有慢性肝炎、肝硬化或HBsAg阳性者,无任何不适的情况下,每半年至少也要体检1次,针对肝脏,主要查肝功能、乙肝两对半、甲胎蛋白、B超(肝脏),必要时作CT检查。

上一篇: 没有了

下一篇: 萌熊可可蛋糕卷的做法 |

推荐阅读
本类最新

© ys.ebpin.com  湘味的菜谱    版权所有  京ICP备12007688号