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来例假能吃深海鱼油吗? - 家庭医生在线药品频道频道

来源:湘味的菜谱   时间: 2021-01-17

深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA和EPA具有帮助降低和三脂的含量,预防心血管疾病的功能,可以防止血液凝固,预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及,降低血液黏度,促进血液循环及消除,亦为缓和痛风及的天然品。

深海鱼油的作用:

1、降血脂,2、降血压,3、抗血栓,4、抗,5、增强抗病能力,6、健脑促智,7、抗衰老。

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深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用?

血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源,因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。

美国科学中心,他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物,供给被试者连续食用十天后,结果健康人的血中胆固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人胆固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,说明EPA有明显降血脂作用,而降甘油三酯的作用远比降治疗癫症的方法胆固醇的作用强。

因此女人在例假期间尽量少吃深海鱼油,适量吃不会对月经造成影响。

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如、忧虑、情绪紧张、、易怒、、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜小孩为什么会得癫痫病是什么引起的、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

(责任编辑:苏雅婷 )

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深海鱼油具有降血脂、降血压、搞血栓、搞肿瘤、搞高免疫力、健脑促智、预防老年性痴呆症的七大功效。

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