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女性补品 女人的养生滋补品 - 家庭医生在线女人频道

来源:湘味的菜谱   时间: 2021-01-20

冬季是最好的进补时间,尤其是要做暖美人的MM们。那冬季女人最适合吃什么滋补品呢?专家认为,多吃些鹅、鸭肉,禽类的脂肪虽然也不少,但相比于畜类,鸭鹅肉的脂肪化学结构更接近橄榄油,对人身体没有什么害处,还有益于心脏。鸡肉是人体“蛋白质的最佳来源”。另外,女性还可以吃些兔肉,有美容减肥的作用。

女人最佳汤

鸡汤可以补充人体营养,还能缓解因血压低引起的精神、精神不振、、等症状。此外,喝鸡汤特北京哪个医院治小儿癫痫好别是母鸡汤还能有效防治和。

女人最佳零食

女性平常可以话梅、葡萄干等作为小零食,葡萄干、话梅含有大量的维生素和微量元素,营养丰富,且味美可口,能保存较长时间不变质,热量也较低,不必担心发胖。

女人最佳护脑食物

护脑效果最好的食物有菠菜、癫痫病是怎么诱发的南瓜、菜椒、韭菜、葱、番茄、芹菜、椰菜、蒜苗、胡萝卜、小青菜等果蔬,干果类食品有核桃、腰果、杏仁、开心果、花生、松子、大豆等。

海带是有名的碱性食物,所以经常吃些海带,对于维持人体血液正常的酸碱度有非常重要的意义,此外,海带还有提高人体免疫力的作用。

推荐食品土瓜根粉

味苦、性寒、归脾、胃经。富含脂肪酸、氨基酸、胆碱、山柰甙、胡萝卜素等多种营养成分,有清热解毒,消肿化结怎么可以治愈癫痫,行血破瘀之功效。经常吃可以活血散瘀,改善人体血液循环系统,祛除面部黑点,对痘痘及的治疗效果也很不错。

除了饮食上要多加注意之外,日常的也是必不可少的。比如每晚睡觉前坚持热水泡脚,避免熬夜,坚持每天运动锻炼等等,这些都可以增强女性身体的抵抗力,不给疾病乘虚而入的机会。

(责任编辑:陈添许 )

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