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来源:湘味的菜谱   时间: 2021-03-31

  孕妇肠胃有时候会面临虚弱的时候,这是我们有目共睹的,孕妇在怀孕初期身体较差,如果肠胃不好的话,很容易造成一些不适的发生,所以需要额外注意自己的肠胃问题,那么孕妇如果肠胃不好怎么办呢?

  首先建议你应该从饮食上加以调理,平常的时候注意多吃一些新鲜的蔬菜,尤其是含粗纤维素比较多的,比如说韭菜,白菜,芹菜等等。

  而且在饮食上不要吃刺激性的食物,比如说大蒜,姜,辣椒等。平常的时候,注意多活动活动,这样可以促进灰肠的蠕动,使原发性癫痫病好治疗吗大便在肠管内积聚的时间短一些,水分重吸收少一些。

  获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

  避免过冷或过热食物:过冷过热的食物会刺激胃部,尽管有时候这些食物能够让人有满足感,让人食欲大增,尤其是孕妇更不适宜经常吃这些食物。

  缓解便秘:很容易出现便秘的情况,如果出现便秘,千万不要随便吃药,不妨多吃些香蕉、红薯等富含粗纤维的食物,黑龙江哪个医院专业治癫痫病或者吃一些亚麻油或蜂蜜水,可以有效缓解便秘症状。

  少食多餐:孕妇一定要注意饮食,在白天的时候尽量少量多餐,增加就餐的次数,避免胃部过度膨胀,这样就能够减少胃酸的逆流,减少肠胃不适的情况。

  桔子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,还有提高免疫力的作用。桔子同时还有美容,提高免疫力的作用。

  桔子中也不含有什么是癫痫持续性发作任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃桔子的。孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

  桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食桔子。

  桔子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

  桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空宿迁癫痫病治疗贵吗腹吃桔子,因为桔子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

  萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

  牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。吃桔子前后1小时内不宜喝牛奶。

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