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饮食养生方法:六格饮食疗方治疗失眠

来源:湘味的菜谱   时间: 2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

现代人的生活和工作紧张,容易导致失眠。以下食疗处方可以帮助失眠患者摆脱失眠。莲子百合清汤的功效:补气、调中、补虚、养心益肾、安神、益智、清心安神。主治:神经衰弱、心悸失眠、病后虚弱等。

食用功能:莲子甜、涩、平,有心、脾、肾三经,具有养心、益肾、健脾、涩肠的功能;百合性味甘、微苦、平,具有润肺止咳、滋阴清热、清心安神、益气调中的功效。用量和用法:将扬州癫痫病治疗的费用莲子50克、百合50克、瘦肉250克切成小块,加水煮汤,加盐调味。白子仁炖猪心:养心、安神、补血、润肠。主治:心悸、心悸、失眠、肠燥便秘等。

食物功能:侧柏性味甘、辛、平,其功能是宁心安神、润肠通便、止汗;猪心甜、咸、平,能养血养心。用量和用法:每次可使用柏子克和一颗猪心。将柏子仁放入猪心,加水炖。

咸鸭蛋蚝油粥:滋阴养血、降火安神。主治:虚火上升、牙痛、咽喉肿痛、神经衰弱、失芜湖市部分癫痫治疗药物眠等。食用功能:鸭蛋味甘凉,入心、肺、脾,养阴、清肺、清热;牡蛎肉味甘、咸、平,入心、脾、肾经,具有滋阴养血的功能。重量和用法:每次用2个咸鸭蛋和60个牡蛎桶。

100克,适量大米,加水煮粥,品尝后服用。糯米百合糖粥的功效:健脾和胃。适应症:心烦、失眠、心下疼痛等。食物功能:糯米甜,暖胃肺经,其功能是补中益气,暖脾胃;请参见前者的味觉功能。

重量和用途:使用百合50糯米和红糖各山西哪个医院治癫痫病60克,加水煮粥,每天一次,食用7天。合欢花蒸猪肝的功效:祛风明目、舒解抑郁、理气养肝、安神。主治:失眠、胁痛等。

食物功能:合欢性味甘平,入心、肝、脾,具有安神、理气、安神、活络的功效;猪肝性甘、苦、温,能养肝、养血、明目。用量和用法:每次用10克合欢花(干),放在盘子里,加少许水:浸泡4分钟。6小时,稍微清洗并排出多余的水;然后放猪肝100将150克切成小块,放在同一个盘子里,加入少许盐调味,癫痫病有哪些好的治疗方法有什么啊将它们从水里蒸出来,吃猪肝。

甘草、小麦、红枣汤功效:调和中、养心、安神、除烦、健脾养胃。主治:癔症、神经衰弱、失眠、盗汗等。食物功能:甘草味甘平,入脾肺经,功能优先,润肺解毒;小麦甘凉,入心、脾、肾,具有养心、益肾、清热、止渴的功能;红枣性甘温,入脾胃,具有健脾和胃、益气生津、调和营卫的功效。用量和用法:当你用10克甘草、30克小麦、5个红枣和清水炒2碗汤时,去渣喝汤。

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